Cabinet de thérapies brèves - Hypnose Paris - Valérie Roumanoff 06.15.18.30.91

8 rue de Phalsbourg 75017 Paris - Hypnothérapie - PNL

 Psychothérapie 

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Pour en savoir plus sur l'hypnose

 

Le cerveau humain peut percevoir consciemment environ 7 informations par seconde. L’inconscient, lui, peut en enregistrer 7000 par seconde. Depuis notre naissance, toutes ces informations sont stockées dans notre inconscient qui parfois "nous parle" par nos rêves, nos actes manqués ou nos lapsus. L'hypnose permet d'avoir accès à cet immense réservoir de ressources qu'est l'inconscient. Un des présupposés de base de l'hypnose ericksonnienne est que chacun possède toutes les ressources, toutes les capacités pour soulager ses propres souffrances et résoudre ses problèmes.

Un peu d'histoire avec Milton Erickson

Milton Erickson (1901-1980), psychiatre et psychologue américain, est le père de l'hypnose moderne et des thérapies brèves. C'est un des plus grands thérapeutes du 20ème siècle. Il a passé sa vie à soigner des milliers de personnes. Atteint de poliomyélite à l'âge de dix-sept ans, il a expérimenté sur lui-même certains phénomènes d'auto-guérison qu'il a mis ensuite en application dans l'hypnose thérapeutique. Au cours des six dernières années de sa vie, Erickson a accueilli chez lui de nombreux psychothérapeutes et personnalités venus du monde entier dont Richard Bandler et John Grinder, les créateurs de la PNL.

La transe hypnotique, un état naturel 

La transe hypnotique est un état naturel que vous avez déjà expérimenté à de nombreuses reprises sans le savoir.

Quand quelques minutes après être sorti de chez vous, vous vous demandez si vous avez bien fermé la porte à clef... ou quand arrivé à destination après quelques dizaines d'un trajet en voiture, vous ne savez plus vraiment par quel chemin vous êtes passé... dans ces moments-là, où vous êtes là, sans être là, vous êtes en transe, en état d'hypnose!...

Nous expérimentons tous cet état de transe tous les jours environ toutes les 90 minutes. Incroyable, non?

Parfois, lors d'une conversation, votre interlocuteur s'arrête soudain de parler et vous fait signe:
-  "Eh!.. Tu m'écoutes?... T'étais où, là?"...  
Simplement ailleurs... en hypnose.

L'hypnose ericksonienne ou nouvelle hypnose

On l'appelle aussi "nouvelle hypnose" pour la différencier de l'hypnose classique plus directive et basique. L'hypnose d'Erickson est intelligente et personnalisée.

Elle s'adresse à la personne dans sa globalité et son individualité. C'est au sujet de se guérir lui-même, car lui seul sait véritablement quels sont ses besoins.

Le thérapeute n'est là que pour ouvrir la porte vers cet immense réservoir de ressources qu'est l'inconscient.

Une séance d'hypnose comme si vous y êtiez

Avant tout, une discussion pour savoir ce que vous voulez vraiment, ce dont vous avez besoin, ce pourquoi vous êtes venu.

Ensuite, une induction: c'est le moment où vous entrez tranquillement en transe par la relaxation (induction classique) ou plus rapidement (speed hypnose), les yeux ouverts ou fermés, debout ou assis (mais pas allongé) selon ce qui convient le mieux à votre personnalité.

Ensuite, vous n'avez pas grand chose à faire, c'est votre inconscient qui va travailler! L'état de transe en lui-même dure environ 25 minutes.

Puis vous revenez à vous, parfois en ayant l'impression qu'il ne s'est rien passé,  parfois en ayant l'impression d'avoir fait un long voyage. Votre insconscient lui sait ce qui s'est passé. Le changement est en marche...

Comme le disait Erickson :

"Il n'est pas important que qui que ce soit, même la personne elle-même, comprenne comment les changements se produisent. Il est seulement important qu'ils se produisent".